中医养生风“吹进”民众夜生活

　　中新社长沙8月22日电 题：中医养生风“吹进”民众夜生活

　　作者 付敬懿

　　艾草的苦香混着乌梅的酸甜，弥漫在夜市摊位之间。依次排开的摊位前，是拎着奶茶排队的年轻人。

　　“我用手机记录了锻炼动作的要领，以后在家也能练习。”在湖南长沙市天心区碧湘楚巷街区，出门闲逛的市民唐慧敏偶然遇上一场中医药文化夜市，由此喜爱上这种传统绿色的疗法。

　　三伏天，正是中医“冬病夏治”的黄金时节。过去十晚，唐慧敏在专业医护人员的带领下练习八段锦和养生保健操。舒缓柔和的动作配合呼吸，跟随招式舒展筋骨，让她这个久居空调房的“上班族”感到格外放松。

8月10日，民众在专业人员带领下练习八段锦和养生保健操。付敬懿 摄

　　8月中旬，一场名为湖湘仲景中医药文化夜市的活动在长沙繁华市区进行。这个以中医药为主题的夜市活动自2020年打造以来，已累计服务民众超20万人次。许多年轻人就像唐慧敏一样，逛着夜市就成了中医药的拥趸。

　　“中医药文化夜市兴起，反映民众健康养生需求持续提升，也是中医药生活化的实践。”在湖南中医药大学第二附属医院副院长谢勇看来，专业的中医药知识从诊室主动“走出来”，突破传统就诊的时空限制，成为民众触手可及的日常。

　　近年来，中医药文化夜市在中国各地兴起，民众逛夜市休闲娱乐的同时，体验针灸推拿、学习养生功法、品鉴中药茶饮、了解食疗保健知识。这种“边逛边调理”的方式，契合民众的休闲节奏，受到年轻人的青睐。

　　“这是我的奶茶‘平替’，调理身体还不担心发胖。”在湖南怀化的中医夜市上，32岁的王林峰捧着一杯由薄荷、罗汉果、桔梗、甘草等中药材制成的薄荷利咽茶，仔细听取茶饮配方、适用人群与制作方法。

8月17日，2026年湖湘仲景中医药文化夜市，长沙市民在摊位下咨询体验。　付敬懿 摄

　　逛个街、把个脉，喝茶饮、品药膳，再做个针灸、推拿。这样的中医药夜市氛围，拉近了与普通民众的距离。参与夜市活动的怀化市中医医院针康中心副主任梁新时表示，中医药夜市让中医药从传统看病手段逐步转变成健康生活方式。

　　近年来，在各大社交平台，中医养生等相关话题热度持续攀升，AI中医体验的“赛博养生”成新时尚。在长沙中医药文化夜市上，AI体质辨识装置引来大量年轻人打卡体验。只需伸手入感应区进行简单检测，就能快速获知自身体质类型，接收系统推送的饮食、起居、运动等全套养生建议。

　　热闹之余亦需理性。谢勇表示，热闹的“夜市”应当守住专业边界，主打健康科普与养生体验，同时和专业医疗诊疗做好区分，依靠正规中医药从业者保驾护航，让草本香气真正流淌在城市烟火之中。(完)

【编辑:张令旗】